Программа Земский Доктор
14. 05. 2021

#новостьдня

В честь великого праздника «Дня Победы» среди детей медицинских сотрудников был проведён традиционный конкурс детского рисунка. Юные художники смогли выразить через творчество своё уважение к великой дате.
Каждый участник конкурса был отмечен сладким подарком. 1

Рубрика: Новости
13. 05. 2021

#новостьдня

Каждый год на территории «Колпашевской РБ» проходит запланированная уборка территории под руководством начальника хозяйственной части – Кравченко Константина Андреевича. Также, все отделения «Колпашевской РБ» принимают активное участие в субботнике, внося вклад в чистоту и благоустройство около больничной зоны.

1 2
Рубрика: Новости
Мы подготовили для вас советы, которые помогут вам научиться быть счастливыми 12. 05. 2021

#полезнознать

  1. Не завидуйте и не сравнивайте себя с другими. Чужие победы и жизненные блага должны вызывать не злость и раздражение, а мотивировать и вдохновлять. Стремление ни в чём не отставать от других — один из главных врагов счастья.
  2. Не останавливайтесь на достигнутом и постоянно ставьте перед собой новые цели. Пусть они будут и глобальные (построить дом или посетить экзотическую страну), и повседневные (сдать отчёт или начать ходить на фитнес).
  3. Ни о чём не жалейте. Если что-то уже произошло — то этого не изменить. Лучше сконцентрироваться на том, что можно сделать в настоящем и будущем.
  4. Принимайте решения сами и несите за них ответственность. Никто кроме вас не знает, что для вас лучше. Конечно, советы иногда стоит слушать, но примеряйте свою жизнь только на себя.
  5. Научитесь отдыхать. Отдых и удовольствия — важная составляющая жизни счастливых людей. Не жертвуйте отдыхом ради работы или денег — первой будет всегда много, а вторых — мало. Постарайтесь организовывать себе регулярные отпуски с насыщенной программой, не забывайте про ежедневный отдых, включающий в себя не только сон и досуг, но и банальное «ничегонеделание».
  6. Учитесь прощать и забывать обиды. Ведь держать негативные эмоции в себе — то же самое, что выпить яд, но думать, что отравит он кого-то другого.
  7. Будьте активны. Занимайтесь спортом, фитнесом, регулярно делайте гимнастику или хотя бы просто много гуляйте. Доказано, что во время физической нагрузки мозг поглощает больше кислорода, а в организме образуются «гормоны радости» (допамин, серотонин), которые повышают настроение минимум на 4 часа.
  8. Следите за здоровьем. Любая болезнь — это плохое самочувствие и упадок сил, и гораздо проще её предупредить, чем тратить силы, время и средства на лечение.
  9. Правильно питайтесь. Постарайтесь научиться избегать вредных продуктов, например, фастфуда, но при этом получать удовольствие от еды. Ещё ни одна диета не сделала человека счастливым, а вот вкусный ужин вполне может улучшить настроение.
  10. Учитесь каждый день любить себя, уважать и ценить, уравновешивая здоровый эгоизм правильной самокритикой.
  11. Улыбайтесь, даже если улыбаться некому. Физиологи называют улыбку кнопкой хорошего настроения, радостная мимика снимает мышечные зажимы и стимулирует отделы головного мозга, отвечающие за хорошее настроение.
  12. Окружите себя позитивом — позитивными книгами, фильмами, красивыми вещами, например, цветами, фотографиями или посудой, слушайте хорошую весёлую музыку.

1

Источник: https://vk.com/wall-39950093_13348

Рубрика: Новости
Поздравление от коллектива врачей медицинским сестрам ОГАУЗ “Колпашевская РБ”! 12. 05. 2021

#новостьдня
1 Прочитать остальную часть записи »

Рубрика: Новости
12 мая международный праздник «День медицинской сестры» 12. 05. 2021

#новостьдня

Каждый год 12 мая в мире отмечается международный праздник «День медицинской сестры». В этот день, администрация «Колпашевской РБ» поздравила медицинских сестёр с праздником, поблагодарила их за труд и вклад в общее дело, пожелала им успехов в работе!1

Рубрика: Новости
7 способов стать активнее без спортзала  11. 05. 2021

#полезнознать

  1. Делайте зарядку. Зарядка займёт у вас не больше 10 минут, но при этом поможет взбодриться и настроиться на активный день.
  2. Ходите пешком при любом удобном случае. Ходьба улучшает иммунитет, защищает от заболеваний суставов, помогает бороться со стрессом и поднимает настроение.
  3. Поднимайтесь по лестнице. Даже спускаясь по лестнице, вы тратите дополнительные 5 ккал в минуту, а подъём требует в два раза больше — около 10 ккал в минуту. Таким образом, отказавшись от лифта, вы сможете увеличить расход калорий, не потеряв при этом много времени.
  4. Паркуйте машину подальше. Ходьба — ваш лучший друг, помните? Оставьте машину на 100 метров дальше места назначения. Так вы получите прекрасную возможность прогуляться.
  5. Играйте в подвижные игры. Если у вас есть дети, значит, с вами рядом просто неисчерпаемый источник физической активности. Забудьте о том, что вы взрослый и серьёзный человек: играйте и дурачьтесь. Этот совет подходит и для людей, у которых есть собака. Ваш пёс наверняка будет в восторге от того, что хозяин активно играет с ним.
  6. Танцуйте. Наденьте наушники, включите свой любимый трек и отпустите тело — пусть двигается так, как ему нравится. Вы получите классную кардионагрузку, сбросите стресс и испытаете море положительных эмоций.
  7. Растягивайтесь на рабочем месте. Если вы хотите снизить вред сидячей работы для осанки, попробуйте небольшую разминку и растяжку на рабочем месте. Простые упражнения разгонят кровь и растянут мышцы, застывшие от долгого сидения.1

Источник: https://vk.com/profilaktikatsk

Рубрика: Новости
Продолжатся вакцинация от COVID-19 и клещевого энцефалита 11. 05. 2021

#важнознать

Уважаемые жители района, «Колпашевская РБ» напоминает вам о том, что продолжатся вакцинация от COVID-19 и клещевого энцефалита. При вакцинации от вируса COVID-19 используется вакцина «Гам-КОВИД-Вак» и ЭпиВакКорона («Вектор» Новосибирск). Запись на вакцинацию от COVID-19 осуществляется по телефону 5-67-46 или 8-953-925-11-08. Вакцинация от клещевого энцефалита проводится с понедельника по пятницу в Колпашевской поликлинике №1 с 16 до 18 часов, кабинет №218 и фельдшерских акушерских пунктах по месту прописки.1

Рубрика: Новости
09. 05. 2021

#нашаистория

Сегодня, в день празднования Великой победы рубрика #нашаистория посвящается нашему коллеге Сухомлину Ивану Ивановичу.   Иван Иванович родился в Полтавской области в 1922 году. В июле 1941 года добровольцем ушел в армию и был направлен на учебу в Харьковское военное медицинское училище. В сентябре 1942 года, после окончания училища, был направлен на Сталинградский фронт на должность старшего фельдшера войсковой части полевая почта №19288. В период наступательных боёв находился на передовой, обслуживая личный состав батальона, занятых на обеспечении боевой связи. Благодаря труду Ивана Ивановича   на протяжении наступательных боев, не было ни одного случая заболеваний  личного состава батальона.   Сухомлин И.И. награжден орденом Красной звезды «За оборону Сталинграда», орден Отечественной войны 2 степени. В 1947 году, после демобилизации, поступил на стоматологический факультет Томского мединститута и окончил его с отличием. В 1958 году из с. Молчаново по личной просьбе был переведен в Колпашевскую больницу на должность врача-стоматолога и  через три года   стал главным врачом и руководил учреждением  до 1977 г. Иван Иванович внес большой вклад в развитие  больницы. Мы гордимся нашим доктором!Безымянный2

Рубрика: Новости
09. 05. 2021

Безымянный

Рубрика: Новости
07. 05. 2021

Уважаемые жители Колпашевского района!

Сообщаем Вам график работы амбулаторно-поликлинических отделений в период предстоящих выходных и праздничных дней.
Поликлиника №1:
8 мая – с 09:00 до 12:00 (прием ведут: акушерка, терапевт, процедурный и перевязочный кабинет, кабинет профилактики, кабинет вакцинации).
9,10 мая Вы можете обратиться в кабинет неотложной помощи (каб.№122) поликлиники №1 который работает с 08:00 до 20:00.
Детская поликлиника:
8 мая – работает с 09:00 до 12:00 (прием ведет педиатр).

Стоматологическая поликлиника:
8 мая с 08:00 до 17:00 работает в обычном режиме.
Врачебная амбулатория с. Чажемто, ОВП с. Озерное, ФАПы района:
8 мая работает с 08:00 до 14:00 (прием ведет фельдшер).
ФАПы района:
8 мая работают с 08:00 до 13:00.

В приемном отделении ОГАУЗ «Колпашевская РБ» медицинская помощь оказывается в круглосуточном режиме.
Пункт серопрофилактики на базе приемного отделения ОГАУЗ «Колпашевская РБ» работает в круглосуточном режиме.
Круглосуточные стационары и Скорая медицинская помощь в период выходных и праздничных дней будут работать в обычном режиме.
Мы заботимся о вашем здоровье!
01

Рубрика: Новости