Как перестать объедаться: 8 советов 20. 04. 2018

1. Принимайте пищу в тишине

Проведенные недавно исследования показали, что люди, которые принимают пищу при включенном телевизоре или под музыку, увлекаются и съедают больше. Также с подобным «развлечением» во время еды гораздо сложнее побороть желание съесть что-нибудь жирное или сладкое.

2. Совершите перед едой небольшую прогулку

Исследования шотландских ученых доказали, что пребывание на свежем воздухе перед приемом пищи снижает чувство голода. Причина кроется в насыщении организма кислородом. Если совершить прогулку не представляет возможности, сделайте несколько глубоких вдохов. Прочитать остальную часть записи »

Рубрика: Новости
Как сохранить здоровые отношения. Советы для женщин 20. 04. 2018

Отношения мужчины и женщины могут складываться по-разному. Они бывают конфликтными и страстными, зависимыми и романтическими. Во всех вариантах партнеры могут исполнять разные роли — подчас женщина ведет себя с мужчиной как мать, а иногда партнер относится к любимой как отец.

Тогда тот, кто исполняет родительскую функцию, проявляет такие качества характера как контроль, осуждение, доминирование, демонстрирует свое превосходство и ум, поучает, воспитывает. Надо сказать, что там, где есть партнерские отношения любви и брака, такой характер общения чреват негативными последствиями. Взрослый человек, к которому относятся как к ребенку, может сопротивляться — конфликтовать, бунтовать, делать по-своему, стремиться всеми силами отвоевать свою независимость и самостоятельность. Такое взаимодействие часто заканчивается разрывом или является конфликтным. Прочитать остальную часть записи »

Рубрика: Новости
Сломайте сигареты, пока они не сломали вас! 20. 04. 2018

Источник: https://t.me/Oblast_zdorovya

Рубрика: Новости
20 апреля – Национальный день донора крови. 20. 04. 2018

Российский день донора крови отмечается с 2007 года по рекомендации Государственной Думы Российской Федерации. Это один из важных социальных праздников. Этот День посвящен, в первую очередь, самим донорам – людям, которые безвозмездно сдают свою кровь во благо здоровья и жизни совершенно незнакомых людей. Этот день посвящен так же и медицинским работникам, которые проводят забор крови, тщательно обследуют сдаваемые компоненты и организуют работу на станциях и в отделениях переливания крови.

Уважаемые доноры!
Администрация ОГБУЗ «Колпашевская РБ» и коллектив отделения переливания крови благодарит Вас за доброту, отзывчивость, великодушие, благородство и поздравляет с профессиональным праздником!
Мы поздравляем всех Доноров, кто только начал это благородное дело, и кто уже стал Почетным донором России!
Спасибо Вам, донорам, за Ваш осознанный и отважный поступок, за подаренную пациентам надежду на выздоровление! Прочитать остальную часть записи »

Рубрика: Новости
Профосмотры несовершеннолетних Колпашевского района 19. 04. 2018

Самое ценное, что у нас есть, это наши дети, нам важно, чтобы они были здоровы.

Любые заболевания легче предупредить, чем лечить.

С 2013г. в России проводятся профилактические осмотры несовершеннолетних, с целью раннего выявления хронических заболеваний у детей и подростков.

В профилактических осмотрах участвовали врач- педиатр, врач- невролог, врач- оториноларинголог, врач-тстоматолог, врач- психиатр, врач УЗД, врач- эндокринолог, врач- офтальмолог.
За первый квартал в Колпашевском районе осмотрено около трех тысяч детей ( 1573мальчика 1399 девочек).
По результатам проведенного осмотра впервые выявлены заболевания у 196 детей.

Первое место по выявленным заболеваниям занимают заболевания желудочно- кишечного тракта- 57 детей, затем заболевания костно- мышечной системы-43 ребенка и нарушение зрения- 36 детей. У одного ребенка выявлено доброкачественное новообразование и он уже пролечен.

По результатам проведенного медицинского осмотра врачами- педиатрами образовательных учрежднений, участковыми врачами- педиатрами дети взяты на диспансерный учет каждому ребенку разработан план реабилитационных мероприятий.

Пусть наши дети растут здоровыми, сильными, умными на радость счастливым родителям!
Будьте здоровы! Прочитать остальную часть записи »

Рубрика: Новости
Что не делают морально сильные люди 19. 04. 2018

Прочитать остальную часть записи »

Рубрика: Новости
К чему ведет хроническое потребление алкоголя 19. 04. 2018

  • Уменьшение срока жизни: -29%
  • Средний возраст начала потребления: 16 лет,
  • Средняя дневная доза: 2,14 «дринков» (эквивалент 80 граммов водки),
  • Средний срок жизни при хроническом потреблении: 55,6 лет (средний срок потребления 39,6 лет)
  • Потерянные годы: 23,1
  • Каждый «дринк» может стоить среднему хроническому потребителю 6,6 часов жизни.
  • Под «хроническим потребителем» здесь понимается человек, выпивающий более 15 «дринков» в неделю (более 0,6 л в неделю в «водочном исчислении»).

Источник: https://vk.com/profilaktikatsk

Рубрика: Новости
19. 04. 2018

Источник: https://vk.com/profilaktikatsk

Рубрика: Новости
18. 04. 2018

Мы заботимся о самом главном! Нам важно чтобы Вы были здоровы!

Для того, чтобы иметь отличное здоровье, важно посещать лечебное учреждение не только во время болезни, но и с профилактической целью. Основной задачей смотровых кабинетов является проведение профилактических осмотров мужчин возрастной группы от 30 лет, а женщин — с 18 лет, с целью раннего выявления злокачественных опухолей и предопухолевых заболеваний наружной локализации. Опухоли наружных локализаций, которые можно обнаружить в ходе профилактических осмотров, составляют 40% среди всех злокачественных образований. В ОГБУЗ «Колпашевская РБ существуют смотровые кабинеты, как для женщин, так и для мужчин, в которых работают специально подготовленные медицинские работники. За 1 квартал 2018 года в смотровых кабинетах ОГБУЗ «Колпашевская РБ осмотрено 3800 женщин и 845 мужчин. По результатам осмотра у женщин выявлено 39 предраковых заболеваний и 2 случая рака молочной железы на начальных стадиях. У мужчин выявлено 29 предраковых заболеваний и 2 случая рака предстательной железы на начальных стадиях.

Уважаемые жители Колпашевского района! При обращении в поликлинику не забудьте посетить смотровой кабинет! Мужской смотровой кабинет работает в поликлинике №1 с 8.00 до 15.00. Женские смотровые кабинеты : в поликлинике №1 с 8.00 до 19.00; в поликлинике №2 с.Тогур с 8.00 до 12.00; в амбулатории с.Чажемто с 8.00 до 15.00. Записаться в смотровой кабинет можно по телефону 4-22-40 (СаII-центр), а также обратившись самостоятельно в регистратуру поликлиник. Прочитать остальную часть записи »

Рубрика: Новости
Почти 7800 жителей региона приняли участие в мероприятиях посвященных Дню здоровья 18. 04. 2018

В Томской области состоялось 62 мероприятия, приуроченных ко Всемирному дню здоровья, в котором приняли участие жители всех районов Томской области. В этом году они прошли под лозунгом «Здоровье для всех».

В ходе мероприятий, сотрудники медицинских организаций рассказали пациентам о том, как диспансеризация может помочь сохранить свое здоровье. В холлах учреждений размещены уголки здоровья, демонстрировались ролики по профилактике различных заболеваний.

Как сообщила главный врач Центра медицинской профилактики Елена Линок, в образовательных учреждениях были распространены информационные материалы по ведению здорового образа жизни. Учащиеся узнали о различных факторах риска и их влиянии на организм человека, а также о том, что может помочь укрепить здоровье. Прочитать остальную часть записи »

Рубрика: Новости