Программа Земский Доктор
Смирновой Л.В., Дементьева. 31. 01. 2022

Палата № 12 неврологии выражает благодарность всему персоналу отделения за чуткое, внимательное, доброе отношение к больным. Это очень помогает при лечении. Чувствуешь себя человеком, который не безразличен, и всё делается для нашего скорейшего выздоровления. Дай вам бог здоровья!

Рубрика: Благодарности
31. 01. 2022

#новостьдня

Уважаемые подписчики, сегодня завершила свою трудовую деятельность фельдшер Дома ветеранов – Репникова Наталья Шабольшоевна!

Наталья Шабольшоевна мы поздравляем Вас с выходом на заслуженный отдых, желаем Вам крепкого здоровья, отличного настроения и много счастливых дней в окружении семьи и близких!
Спасибо Вам за ваше трудолюбие и самоотдачу долгие годы!

01 Прочитать остальную часть записи »

Рубрика: Новости
31. 01. 2022

#полезнознать

Как ухаживать за кожей зимой:

– Зима — это морозы и ветра. В такую погоду сальные железы вырабатывают меньше подкожного жира, а в условиях сухого воздуха обогреваемых помещений происходит резкое нарушение гидролипидного баланса кожи, нарушается защитный барьер, обостряется чувствительность.

– Для очищения любого типа кожи в зимний период рекомендуется использовать только «мягкие» средства без спирта. При жирной коже в этот период лучше перейти на кремы для нормальной или комбинированной кожи, а для нормального типа использовать средства для сухой кожи.

– Следует отложить агрессивные очищающие средства, средства с большим содержанием этилового спирта, а также все, что провоцирует сухость кожи, в том числе и сильно матирующие косметические продукты.

– Чтобы помочь коже справиться с сухостью, ее нужно увлажнять. Идеально это делать вечером, после принятия ванны или душа, когда в коже еще много влаги. Подойдет любой увлажняющий крем комфортной текстуры.

Будьте внимательны: при повышении влажности кожи возрастает вероятность обморожения. Поэтому перед выходом на мороз не рекомендуется применять интенсивно увлажняющие кремы

Увлажняющий крем зимой нужно наносить минимум за полчаса до выхода, чтобы он успел впитаться, подействовать и защитить кожу на морозе.

Как еще помочь коже в холода?

Безусловно, пить воду. Зеленый и травяной чаи могут быть прекрасными источниками влаги и тепла, а также полезных для кожи антиоксидантов. Иссушающее действие отопления можно уменьшить увлажнителем воздуха и регулярным проветриванием. В питании не нужно забывать о сезонных фруктах, овощах, первых блюдах и продуктах, содержащих Омега-3 жирные кислоты (рыба). Любые спортивные упражнения положительно влияют на состояние кожи зимой. Также полезны контрастный душ и умывание водой разных температур, только температура воды должна быть не экстремальной, а комфортной.

01

Источник: https://vk.com/wall-39950093_14677

Рубрика: Новости
31. 01. 2022

#полезнознать

Памятка для граждан о действиях в случае бессимптомного или легкого течения новой коронавирусной инфекции и острой респираторной вирусной инфекцией

01 Прочитать остальную часть записи »

Рубрика: Новости
28. 01. 2022

#новостьдня

Актуальная статистика привитых от новой коронавирусной инфекции (Covid-19) по Колпашевскому району на 28.01.22 первым компонентом вакцины:23630 ( в том числе ревакцинация 5519), вторым компонентом вакцины: 22243.

Уважаемые жители Колпашевского района!
Всвязи с обостренной эпидемиологической ситуацией вызванной новой коронавирусной инфекцией во избежании очередей и сохранении своего здоровья и здоровья своих близких, призываем вас приходить на вакцинацию по предварительной записи!
Запись на вакцинацию осуществляется ежедневно по номеру телефону: 8-953-925-11-08 с понедельника по пятницу с 8:00-20:00, в субботу с 8:00-15:00 по адресу: г. Колпашево ул. Советский Север д. 45, Поликлиника №1, кабинет №218, №217)
В Поликлинике №2 с. Тогур, по номеру телефона: 8-952-754-53-91 с понедельника по пятницу с 8:00-15:00 по адресу: с. Тогур ул. Некрасова д. 1, кабинет №410.
В амбулатории с. Чажемто: по номеру телефона: 8(38254)2-12-21, с понедельника по пятницу с 8:00-15:00 по адресу: с. Чажемто, ул. Газовиков 8, кабинет №3.
В Фельдшерско – Акушерских Пунктах с понедельника по пятницу с 8:00-12:00, в субботу с 8:00-12:00, выходной воскресенье.
Помимо вышеуказанных номеров телефонов запись на вакцинацию производится через единый колл-центр: 8(38254)4-22-40.
02 Прочитать остальную часть записи »

Рубрика: Новости
28. 01. 2022

#полезнознать

Польза грецких орехов для здоровья. Часть 2

8. Укрепляют иммунитет: грецкие орехи наиболее известны как средство для укрепления иммунитета. Грецкие орехи содержат большое количество антиоксидантов, которые поддерживают иммунную систему в здоровом состоянии и защищают ее от многих заболеваний.

9. Лечат воспалительные заболевания, такие как астма, артрит и экзема. Орехи содержат большое количество жирных кислот, которые лечат эти заболевания.

10. Задерживают старение кожи: грецкие орехи богаты витаминами группы В, которые лучше всего подходят для кожи. Витамин В снижает уровень стресса. Высокий уровень стресса увеличивает количество морщин и приводит к ускоренному старению. Витамины группы В, наряду с витамином Е (природным антиоксидантом), могут бороться со свободными радикалами, которые вызывают стресс.

11. Увлажняют кожу: обладательницы сухой кожи могут ежедневно наносить на кожу теплое масло грецкого ореха. Масло полезно для увлажнения кожи. Оно также питает кожу изнутри и способствует росту здоровых клеток кожи.

12. Избавляют от темных кругов: регулярно наносите теплое масло грецкого ореха для осветления темных кругов под глазами. Оно также действует как успокаивающее средство. Масло грецкого ореха снимает отеки под глазами и помогает вернуть коже сияние и блеск.

13. Придают сияние коже: воспользуйтесь полезными свойствами грецкого ореха, сделав дома эту маску для лица:
– смешайте в блендере 4 грецких ореха, 2 ч. л. овсяных хлопьев, 1 ч. л. меда, 1 ч. л. сливок и 4 капли оливкового масла, чтобы получилась хорошая паста;
– равномерно нанесите маску на лицо и шею;
– дайте хорошо высохнуть;
– умойте лицо теплой водой.
Эта маска увлажнит кожу лица, а также замедлит появление признаков старения.

14. Предотвращают появление перхоти: масло грецкого ореха широко используется в маслах для волос благодаря своим богатым увлажняющим свойствам. Оно действует как 100% натуральное средство против перхоти.

Информацию подготовила врач по медицинской профилактике Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Мария Владимировна Матвеева

01

Источник: https://vk.com/wall-39950093_14665

Рубрика: Новости
27. 01. 2022

#новостьдня

Дорогие подписчики, нам всегда очень радостно делиться с вами фотографиями о проделанной работе, особенно если она связана с детьми!

Фельдшера и медицинские сестры ОГАУЗ «Колпашевская РБ» продолжают проводить Школы здоровья в детских садах и образовательных учреждениях Колпашевского района с целью воспитания у детей положительного отношения к здоровому образу жизни и правильному питанию!

Наши медицинские специалисты стараются, чтобы каждая Школа здоровья была красочной, содержательной и информативной, ведь мы искренне верим в то, что благодаря нашим усилиям дети вырастут не только здоровыми, но и возьмут с собой во взрослую жизнь полезные привычки, которые смогут передавать из поколения в поколение.
01 Прочитать остальную часть записи »

Рубрика: Новости
27. 01. 2022

#полезнознать

Польза грецких орехов для здоровья. Часть 1

Грецкие орехи зародились в Персии и распространились по Азии и Европе. Греки именовали орех «царским», так как очень высоко ценили, а потому продавали за большие деньги. Из Греции продукт попал в Киевскую Русь, где его и назвали грецким. Латинское название ореха переводится как «царский желудь».

1. Улучшают здоровье сердца: грецкие орехи богаты жирными кислотами омега-3, которые необходимы для здоровья сердца. Омега-3 увеличивают выработку хорошего холестерина и приносят пользу вашему сердцу.

2. Полезны для здоровья головного мозга и предотвращают развитие депрессии: омега-3 жирные кислоты необходимы для мембран нервных клеток, улучшения синаптической пластичности и памяти.

3. Предотвращают рак: ежедневное употребление нескольких грецких орехов может снизить риск развития рака через подавление воспаления.

4. Поддерживают здоровье костей: грецкий орех содержит незаменимую жирную кислоту, известную как альфа-линоленовая кислота. Эта кислота помогает костям становиться крепче и здоровее.

5. Способствуют улучшению сна: грецкий орех содержит мелатонин, который способствует хорошему сну.

6. Необходимы во время беременности: будущие мамы могут получить много пользы от ежедневного употребления грецкого ореха, потому что он содержит комплекс витаминов группы В, таких как фолаты, рибофлавин и тиамин. Они необходимы женщинам во время беременности для здоровья плода.

7. Облегчают запоры и работу пищеварительной системы: грецкий орех содержит большое количество клетчатки, которая полезна для поддержания здоровья пищеварительной системы. Нам необходима клетчатка ежедневно для правильной работы кишечника.

Информацию подготовила врач по медицинской профилактике Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Мария Владимировна Матвеева

01

Источник: https://vk.com/wall-39950093_14662

Рубрика: Новости
26. 01. 2022

#полезнознать

Приглашаем будущим мам на лекции по грудному вскармливанию

Напоминаем, что каждую среду в 16 часов на платформе ZOOM специалисты Центра общественного здоровья и медицинской профилактики проводят онлайн-лекции по темам:

– Организация грудного вскармливания

– Питание женщин во время беременности и лактации

Подключиться к конференции Zoom:

https://us05web.zoom.us/j/87287591407?pwd=WGtpY…

Идентификатор конференции: 872 8759 1407
Код доступа: S8RVUM

Ждем всех желающих

01

Источник: https://vk.com/wall-39950093_14661

Рубрика: Новости
26. 01. 2022

#полезнознать

Что делать, если у ребёнка часто заложен нос?

Кирилл Мещеряков, заведующий отделением восстановительного лечения детей с болезнями ЛОР-органов и челюстно-лицевой области НМИЦ здоровья детей Минздрава России отвечает на вопросы родителей в карточках

01 Прочитать остальную часть записи »

Рубрика: Новости