Программа Земский Доктор
29. 04. 2022

logozrbsmallУважаемые жители Колпашевского района!
Сообщаем Вам график работы амбулаторно-поликлинических отделений в период предстоящих выходных и праздничных дней.
Поликлиника №1:
30 апреля,1,2,3,7,8,9,10 мая – Вы можете обратиться в кабинет неотложной медицинской помощи (каб.№122).Кабинет работает с 08:00 до 20:00, вход через приемное отделение.

30 апреля, 7 мая – работает с 9:00 до 12:00. (приём ведут: врач – терапевт, процедурный, перевязочный и кабинет вакцинации).
4, 5 ,6, мая работают с 08:00 до 20:00 в обычном режиме.
Детская поликлиника:
30 апреля, 7 мая – работает с 9:00 до 12:00 (прием ведет врач – педиатр)
4, 5 ,6, мая работают с 08:00 до 20:00 в обычном режиме.
Стоматологическая поликлиника:
30 апреля – работает с 9:00 до 17:00.
7 мая – работает с 9:00 до 18:00.
3,4, 5 ,6, мая работают с 08:00 до 20:00 в обычном режиме.
Врачебная амбулатория с. Чажемто, ОВП с. Озерное:
30 апреля, 1,2,3,7,8,9,10 мая – выходные дни.
4, 5 ,6 мая работает с 08:00 до 20:00 в обычном режиме.

ФАПы района:
30 апреля работают с 08:00 до 13:00.
4, 5 ,6, мая работают с 08:00 до 20:00 в обычном режиме.
3,7 мая работают с 08:00 до 14:00.

В приемном отделении ОГАУЗ «Колпашевская РБ» медицинская помощь оказывается в круглосуточном режиме.
Пункт серопрофилактики на базе приемного отделения ОГАУЗ «Колпашевская РБ» работает в круглосуточном режиме.
Круглосуточные стационары и Скорая медицинская помощь в период выходных и праздничных дней будут работать в обычном режиме.
Мы заботимся о вашем здоровье!

Рубрика: Новости
29. 04. 2022

#Унаспополнение

26 апреля в семье наших врачей Абакумовых Александра Викторовича и Екатерины Михайловны произошло пополнение. Родилась замечательная малышка. Мы от всей души поздравляем вас с этим прекрасным событием и желаем крохе расти здоровенькой, умницей и самым счастливым ребенком на радость маме и папе!
01

Рубрика: Новости
29. 04. 2022

#важнознать
ИГРОВАЯ ЗАВИСИМОСТЬ У РЕБЕНКА: КОГДА НУЖНО БИТЬ ТРЕВОГУ

01

Источник: https://vk.com/profilaktikatsk

Рубрика: Новости
29. 04. 2022

#Полезнознать

ЗАЧЕМ НУЖНЫ “ПОТЯГУШКИ”.
Когда мы спим или долго находимся в одном положении, отток венозной крови затрудняется, расслабленные мышцы потребляют мало кислорода, потому что наши вены лишены собственной мускулатуры и кровь по ним течет исключительно за счет сокращения близлежащих мускулов. Когда организм просыпается, мышцам нужно больше крови, поскольку тело нужно поднять, держать, двигать.
При потягивании скелетные мышцы напрягаются, отток венозной крови усиливается, капилляры становятся шире, к мышцам приливает кровь, а в головной мозг отправляется сигнал в центр удовольствия, что способствует пробуждению.
В это время организм пробуждается и «разминается» перед физическими нагрузками, которые ему предстоят. И это еще не все…
Регулярные потягивания также:
– положительно сказываются на настроении;
– активизируют силы организма;
– улучшают концентрацию внимания и память;
– повышают работоспособность;
– увеличивают стрессоустойчивость;
– стимулируют выработку гормонов счастья;
– а также, улучшают и сохраняют зрение, избавляют от боли в спине и от головной боли, развивают тактильную чувствительность.
Именно поэтому рекомендуется потягиваться не только после сна, но и при любой сидячей или малоподвижной работе, когда длительное время приходится находиться в одной позе, а также в моменты перенапряжения, усталости или скуки.

06

Источник: https://vk.com/profilaktikatsk

Рубрика: Новости
29. 04. 2022

#Новостьдня
Апрель – традиционное время наведения чистоты и порядка, а субботники у нас – добрая традиция. Приятно осознавать, что после нашей работы вокруг станет чище и опрятнее.
Наш первый субботник
01 Прочитать остальную часть записи »

Рубрика: Новости
29. 04. 2022

#Новостьдня
Сегодня у нас отмечают свой Юбилей Екатерина Васильевна Уразова шеф-повар и Лада Витальевна Пенкина экономист. Это опытные и квалифицированные специалисты. В этот день мы желаем Вам оставаться такими же энергичными, красивыми и счастливыми. Пусть Ваш труд приносит только радость. Искренне желаем здоровья и благополучия. С Юбилеем!
01

Рубрика: Новости
28. 04. 2022

#Новостьдня
28 апреля отмечается всемирный день охраны труда. Специалист по охране труда – профессия важная и незаменимая. Сегодня, в день охраны труда, хотим пожелать нашему специалисту Хотченко Ю. А. профессионального роста, новых знаний и умений! Пусть ваша работа обеспечит безопасность для других людей, а вам приносит только радость и благодарность от сотрудников!
01

Рубрика: Новости
28. 04. 2022

#Новостьдня

Каждый год весной, 28 апреля свой профессиональный праздник отмечают те, от чьей скорости и реакции зависит здоровье миллионов людей по всей стране, сотрудники скорой медицинской помощи. На сегодняшний день в ОГАУЗ «Колпашевская РБ» работают 51 фельдшер, возглавляет команду фельдшеров Наконечная Светлана Анатольевна.
Уважаемые наши коллеги! Желаем вам сил и мастерства, решительности и смелости, настойчивости, мужества и выдержки!
01 Прочитать остальную часть записи »

Рубрика: Новости
28. 04. 2022

#полезнознать
967 жителей Колпашевского района прошли обследование на новом маммографе
Новое оборудование заработало в медучреждении в октябре 2021 года. Обследование на
нем уже прошли 967 жительниц района.
«Новый маммограф позволяет получить максимальный объем информации при
минимальной лучевой нагрузке, обеспечивает точную диагностику и выявление ранних
стадий онкологии», — отметила главный врач Колпашевской районной больницы Наталья
Дьякина.
Оборудование было приобретено в рамках региональной программы модернизации
первичного звена здравоохранения национального проекта «Здравоохранение».
01

Рубрика: Новости
28. 04. 2022

#полезнознать

Вам за 60? Еще не поздно укрепить здоровье!
Вне зависимости от состояния здоровья, любой человек может стать крепче, снизить риски болезней и сохранить остроту ума. Вот список советов, как чувствовать себя лучше, здоровее и счастливее.
1. Найдите цель.
Долгожителей во всем мире объединяет сильное чувство цели. Интерес и страсть позволят нам победить традиционные представления о старости.
2. Берегите здоровье сна.
Сделайте качественный сон своим приоритетом. Избегайте нездорового режима, слишком долгого сна и просмотра телевизора в постели. Обязательно выходите на дневной свет каждый день и занимайтесь физическими упражнениями — активное тело помогает спать лучше и просыпаться энергичными.
3. Избегайте падений.
Падения — очень частый источник травм и инвалидности у пожилых людей, поэтому будьте особенно внимательны в этом вопросе. Добавьте упражнения на равновесие в вашу зарядку, используйте поручни и проверьте, нет ли в вашем доме «скользких» мест.
4. Каждый день нагружайте свой мозг.
Игры — это прекрасный способ оставаться любопытными и вовлеченными. Они особенно хороши для сохранения и укрепления социальных связей. Это могут быть шахматы или нарды, карточные и настольные игры, интеллектуальные викторины и многое другое.
5. Регулярно упражняйтесь, чтобы жить долго и счастливо.
Удостоверьтесь, что вы движетесь каждый день — гуляете, выполняете упражнения или танцуете.
6. Относитесь к старению позитивно.
Найдите то, что радует именно вас и наслаждайтесь «золотыми годами»! Свободное время, расслабление, мудрость, духовный рост и многое другое.
7. Ешьте фрукты и овощи.
Все просто: чем больше фруктов и овощей вы едите, тем вы здоровее. Ученые снова и снова подтверждают, что растительная диета снижает уровень холестерина и помогает бороться с раком.
8. Будьте энергичны. Чем больше вы делаете, тем дольше вы будете жить — таковы выводы ученых.
9. Радуйтесь жизни.
Улыбайтесь, медитируйте и расслабляйтесь. Все это позволяет жить дольше и, безусловно, счастливее. Обнимайтесь с близкими и формируйте социальные связи.
#ТомскзаЗОЖ #здоровыйТомск #будьздоровТомск #пожилыелюди

01

Источник: https://vk.com/profilaktikatsk?w=wall-39950093_15090

Рубрика: Новости