ЗОЖ-ошибки. Делать только кардио

19. 12. 2018

Мы заботимся о самом главном! Нам важно, чтобы Вы были здоровы!
#полезныйсовет

Делать только кардио-упражнения не только скучно, но и малоэффективно, если вы хотите обрести красивую, рельефную фигуру. Силовые необходимы для формирования мышечной массы, которая собственно и позволит вам добиться желаемого вида. Также, силовые нагрузки способствуют ускорению метаболизма, поэтому вы будет быстрее худеть.

5ZOtl2T_la0

Источник: https://vk.com/profilaktikatsk