Как пережить смог в городе?

22. 07. 2019

Мы заботимся о самом главном! Нам важно, чтобы Вы были здоровы!
#полезнознать

1

Специалисты Департамента здравоохранения дали рекомендации, как уберечься томичам на время смога, который образовался в городе из-за лесных пожаров в Красноярском крае.

  1. Медики советуют как можно реже находиться на улице в это время.
  2. Одеваться нужно в одежду из натуральных тканей.
  3. Дома или на рабочем месте нужно проводить влажную уборку и использовать кондиционеры и увлажнители воздуха, а еще несколько раз в день принимать душ, промывать нос и горло.
  4. На время смога стоит отказаться от алкоголя, курения, жирной пищи и газированной воды. Вместо этого следует выпивать до двух-трех литров воды и есть овощи и фрукты.
  5. Людям заболеваниями легких, сердечно-сосудистой патологией , и аллергией перед выходом на улицу нужно брать с собой необходимые лекарственные препараты. При появлении одышки и кашля надо обращаться к врачу.
  6. Для лиц, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями важно измерять артериальное давление не менее 2 раз в день, при устойчивой артериальной гипертензии – обратиться к врачу.
  7. Если пахнет дымом рекомендуется надевать защитные маски. Особенно это касается пожилых людей, детей и тех, кто страдает хроническими недугами: сердечно-сосудистыми заболеваниями, сахарным диабетом, хроническими болезнями легких и аллергией.

В случае возникновения симптомов острого заболевания или недомогания (появлении одышки, кашля, бессонницы) необходимо обратиться к медикам.

Источник: https://vk.com/oblast_zdorovya