10 привычек, которые вредят здоровью офисных сотрудников

11. 06. 2020

#полезнознать

1. Ваш монитор находится не на уровне глаз
2. Вы не откидываете плечи назад и не прижимаетесь к спинке кресла
3. Ваши ступни не стоят на полу
4. Вы кладете ногу на ногу или скрещиваете лодыжки
5. Вы не используете эргономические решения, чтобы поддерживать естественное положение тела
6. Вы не подстраиваете кресло под особенности своего тела
7. Вы не прерываетесь каждые 30 минут
8. Вы не настраиваете высоту кресла, поэтому ваши бедра оказываются ниже коленей
9. Вы не регулируете высоту подлокотников
10. Вы не используете наушники, работая за столом

1

2 3 4 5 6 7 8 9 10

Как часто вы вспоминаете об осанке во время работы? Боретесь ли вы с вредными привычками, нарушающими ее?

Источник: https://vk.com/profilaktikatsk