25. 08. 2021

#полезнознать

ЧЕМ ПОЛЕЗЕН АРБУЗ?

– Арбуз – не только вкусная, но и полезная ягода.

– Арбуз богат витаминами группы В, а также аскорбиновой кислотой, железом, магнием, растительной клетчаткой. Плод состоит на 90 % из воды и является отличным мочегонным средством.

– Пектин и клетчатка, содержащиеся в арбузе улучшают работу кишечника.

– Мякоть арбуза является хорошим желчегонным средством, поэтому ягоду можно употреблять после хирургических операций в период выздоровления.

– В 100 г мякоти арбуза содержится всего 30 ккал.

01

Источник: https://vk.com/wall-39950093_13782