КАЧЕСТВО ЖИЗНИ И ПОЗВОНОЧНИК: 7 ПРОСТЫХ ФАКТОВ

30. 08. 2021

#полезнознать

Здоровый позвоночник — это залог здоровья, красоты и хорошего самочувствия.

1. От позвоночника зависит стройность талии
От состояния вашего позвоночника прямо зависит обмен веществ, который влияет на массу тела человека. Для его ускорения надо постоянно выполнять гимнастику. Неправильная осанка, малоподвижный образ жизни провоцируют в позвоночнике различные повреждения. Сидячий образ жизни негативно сказывается на стройности талии посредством именно заболеваний позвоночника. При здоровом позвоночнике и правильной осанке проблемы с фигурой вам не грозят.1

2. От позвоночника зависит походка
Здоровый позвоночник и правильная походка неразрывно связанные понятия. Но и от походки напрямую зависит состояние позвоночника. Неправильные походка и обувь могут вызвать такие заболевания, как межпозвонковые грыжи, остеохондроз, смещение позвонков, заболевания тазобедренных и коленных суставов. Продолжительное неправильное сидение за столом обязательно приведет к такому заболеванию, как сколиоз (искривление позвоночника) и нарушению походки.

3. Боли в шее, пояснице — из-за неправильной осанки
Неправильная осанка может привести к серьезным и постоянным болям в шейном отделе и пояснице. Это крайне неприятные ощущения, которые мешают человеку вести полноценную жизнь.

4. Низкая самооценка из-за сутулости
Заболевания позвоночника могут влиять не только на физическое здоровье. Они ведут к сутулости, которая, в свою очередь, понижает самооценку человека. Данный психологический фактор может оказать серьезное отрицательное влияние на личную жизнь человека, его успехи в карьерном росте.

5. Усталость из-за неправильной осанки
Неправильная осанка вызывает у человека повышенную усталость. А вот при правильной осанке вы будете чувствовать усталость гораздо меньше даже при интенсивных занятиях спортом.

6. Заболевания суставов ног
Позвоночник является гравитационной осью человеческого тела. Это орган, который обеспечивает прямостояние человека. Поэтому изменения в каком-либо из сегментов (отделов) позвоночника могут послужить причиной заболеваний суставов нижних конечностей.

7. Влияние неправильной осанки на дыхание
Дыхание серьезно связано с физическим состоянием человека. Так, поверхностное дыхание, вызванное сидячим образом жизни и нервными перегрузками, ведет к различным болезням. Дыхание постепенно слабеет, что ведет к ухудшению кровообращения. Это все негативно влияет на жизненную силу клеток. Также такое дыхание вызывает в крови недостаток кислорода и ухудшает работу мозга.

Источник: https://vk.com/wall-39950093_13809