07. 12. 2021

#полезнознать

Рекомендации для родственников пожилых людей: как помочь родным оставаться здоровыми и активными зимой

– Не стоит полностью отменять прогулки на свежем воздухе, главное — позаботиться о безопасности пожилого человека. Приобретите близкому человеку специальный инвентарь, дополнительные опоры. Это может быть трость или лыжная палка.

– Тщательно осмотрите обувь пожилого человека. Она должна быть на толстой подошве с разным рельефом. Для защиты суставов можно использовать налокотники и наколенники.

– Чаще разговаривайте со своими пожилыми родственниками, напоминайте им о правилах поведения в зимний период.

– Для профилактики острых респираторных заболеваний важно сбалансировать питание и поддерживать водный баланс пожилого человека. Посоветуйтесь с лечащим врачом, он поможет подобрать пожилому человеку специальные витаминные комплексы и добавки.

– Также в доме пожилого человека должна быть всегда чистота и свежесть, поэтому не забывайте проветривать помещение.

– Следите за соблюдением режима сна и отдыха пожилого человека. Позаботьтесь о его комфортной кровати, подберите удобные постельные принадлежности.

– Поднять настроение способны умеренные физические нагрузки, совместные прогулки, общение с детьми и внуками. Важно, чтобы пожилой человек не испытывал одиночества.

– Продумайте занятия для пожилых людей. Бабушки и дедушки не должны просиживать дни и вечера возле телевизора. Они могут заниматься любимым делом. Кто-то любит лыжные прогулки, кому-то по душе коллекционирование, работа с деревом, вышивка, вязание, плетение и многое другое. Некоторые с радостью проводят время за чтением, другие занимаются танцами или спортом.

01

Источник: https://vk.com/wall-39950093_14444