20. 04. 2022

#полезнознать
Природа и психическое здоровье

Благодаря многочисленным исследованиям мы знаем, что связь с природой, будь то прогулка по лесу или уход за комнатным растением, может иметь огромное положительное влияние на наше психическое благополучие.
Взаимодействие с окружающей средой может помочь нам сохранить эмоциональное, психологическое и физическое здоровье. Природа может улучшить настроение, уменьшить чувство стресса или гнева и даже повысить уверенность в себе и самооценку.

Ученые выяснили: дети, которые живут возле леса, растут более спокойными, меньше подвержены стрессам и проблемному поведению. А еще у них лучше развиваются память, внимание, речь, способность к обучению и другие когнитивные способности.

Проживание вблизи леса или озера, постоянный контакт с природой и растениями благотворно влияет на процесс заживления ран, выздоровления от инфекций и ускоряет восстановление после операции. Кроме того, ученые полагают, что тесный контакт с природой позволяет быстрее избавиться от лишнего веса.

Психологическое состояние человека заметно улучшается, если он постоянно контактирует с природой.
#ТомскзаЗОЖ #здоровыйТомск #будьздоровТомск

01

Источник: https://vk.com/profilaktikatsk?w=wall-39950093_15024