Для чего нужен витамин С? 

25. 05. 2022

#ПОЛЕЗНОСТЬ

Для укрепления иммунитета – да. Но еще витамин С активно участвует в важных биохимических реакциях, происходящих в нашем организме. Например, в синтезе коллагена. Также он помогает усваиваться некоторым витаминам и микроэлементам.
Чтобы всё работало как часы, взрослому человеку ежедневно необходимо пополнять запасы витамина С. Суточная норма составляет в среднем 90 мг. В каких продуктах и в каком количестве присутствует витамин С, смотрите на карточке.

петрушка

Источник: https://vk.com/profilaktikatsk?w=wall-39950093_15261