15. 08. 2022

#полезнознать

Обычный сорняк, который в одночасье превратился в одно из самых полезных для здоровья растений. Как думаете, о ком это?

О травянистом растении с голубыми цветками – цикории. Кстати, все полезные витамины и микроэлементы он хранит вовсе не в красивых лепестках, а в корне. Именно из этой части растения делают растворимый цикорий, который многие считают альтернативой️ кофе.

Популярность цикория как продукта питания и лечебного растения начала расти после того, как в его составе обнаружили пребиотик инулин. Искусственным путем его получить невозможно, а для микрофлоры кишечника он просто незаменим.

Но не инулином единым славится цикорий. Растение богато витаминами группы В, каротином, органическими кислотами. ️Обратите внимание, что даже в растворимом цикории все это будет присутствовать.

В чем польза растения?

– успокаивает нервную систему и снимает стресс;
– понижает давление;
– очищает организм от вредных веществ;
– повышает аппетит;
– снижает уровень сахара в крови;
– способствует похудению;
– стабилизирует работу сердца;
– заряжает организм энергией без вредных последствий для сердца.

О противопоказаниях

Столь мощное по своему воздействию на организм средство имеет ограничения в использовании. Не рекомендуется употреблять более трех-пяти чашек растворимого цикория в день. Страдающим от мочекаменных и желчнокаменных болезней, сосудистыми проблемами следует ограничить дозу цикория 50 г.

#ЗдоровоеПитаниеРФ #Роспотребнадзор #ОПользе

Источник: https://vk.com/rpnzdorovoepitanie?w=wall-185324489_10936

s_pq74vrioY