22. 08. 2022

#полезнознать
Профилактика остеопороза.

Остеопороз — это заболевание, при котором костная ткань становится более слабой и хрупкой, и в результате кости могут легко ломаться.

У человека с остеопорозом могут возникнуть переломы костей после незначительной нагрузки, падения с высоты собственного роста.

Наиболее распространенными остеопоротическими переломами являются переломы позвонков, которые являются основной причиной боли в спине, инвалидности и потери качества жизни.

До 70% переломов позвонков остаются не диагностированными, что делает человека незащищенным от высокого риска развития последующих переломов.

Боль в спине, снижение роста и деформация спины («вдовий горб») — все возможные признаки переломов позвонков!

Можно ли предотвратить остеопороз и переломы? Да, если будете действовать своевременно!

-регулярно занимайтесь физической активностью;
-обеспечьте диетическое питание, полезное для костей;
-избегайте зависимостей;
-регулярно проходите диспансеризацию и профилактические осмотры.

Берегите себя и будьте здоровы!

#ТомскзаЗОЖ #здоровыйТомск

Ссылка на источник: https://profilaktika.tomsk.ru/naseleniyu/stati/profilaktika-noinfected/profilaktika-osteoporoza/20-oktyabrya-vsemirnyy-den-profilaktiki-osteoporoza/

k-1JDxlO1sA