Планирование беременности

Итак, Вы всерьёз задумались о ребёнке. Что необходимо  Вашему организму, чтобы подготовиться к беременности? Прежде всего Вам придётся отказаться от вредных привычек: курения, употребления алкоголя и наркотических веществ, так как они вредят лично Вам, но и могут серьезно повлиять на здоровье Вашего будущего ребёнка (и даже привести к его гибели). Кроме того, нужно будет изменить диету и позаботиться о защите от опасных для плода инфекций.

Планирование беременности

Если   Вы принимали противозачаточные гормональные средства или   пользовались внутриматочными средствами, посоветуйтесь   с акушером-гинекологом    женской консультации о наиболее приемлемых сроках для беременности после прекращения контрацепции. Помните о том, что оптимальный вариант между рождением детей составляет не менее 2х лет.

Расстаньтесь с вредными привычками

Алкоголь может нанести серьёзный вред Вашему малышу. Употребление спиртных напитков непозволительно ни до наступления беременности, ни,  конечно, же, во время её. Употребление спиртного способно вызвать развитие так называемого «алкогольного  синдрома плода». Алкоголь воздействует на мозг ребёнка, и младенец может появиться на свет с недостаточной массой тела, со слишком маленькой головой, недоразвитой нижней челюстью, косоглазием. И самое страшное – малыш может оказаться  умственно отсталым. По данным Всемирной организации здравоохранения, умственная отсталость детей в 40-60% случаев связана с алкоголизмом родителей.

От курения нужно отказаться, как только Вы всерьёз задумались о прибавлении. Кровь матери поступает к плоду, и  вместе с ней Вы будете поставлять будущему ребёнку вредные вещества, образующиеся при сгорании табака. Они замедляют рост  плода и на 25% повышают риск внутриутробной гибели ребёнка, а  также могут привести к преждевременным родам. Дети курящих матерей подвержены заболеваниям дыхательных путей, в том числе таким серьёзным, как астма.

Если Вы хотите иметь ребёнка, от наркотиков нужно отказаться немедленно. Наркотические вещества поражают  мозг, сердце и другие органы плода. Также наркотики приводят к тяжёлым нарушениям в организме самой беременной. Подумайте о том ,что Вы рискуете родить ребёнка – наркомана: плод привыкает к наркотикам уже в утробе матери. Конечно же, здоровье будущего малыша  для Вас дороже Ваших привычек, однако очевидно, что бросить наркотики самостоятельно- очень сложная задача. Вам лучше обратиться к психиатру-наркологу, который обязательно Вам поможет.

Измените диету

Постарайтесь  продумать и изменить Вашу диету до наступления беременности. Растущему внутри Вас малышу очень понадобятся железо, кальций и фолиевая кислота. Поэтому включите в Ваш рацион продукты с высоким содержанием этих веществ. Много железа находится в мясе, сухофруктах,   хлебе,  зелёных овощах и злаках. Кальцием богаты  молоко, сыр и кисломолочные продукты. Источником  фолиевой  кислоты являются зелёные лиственные овощи, бобы, рис, кукуруза, злаки,  апельсины, бананы, молоко.

Избегайте чрезмерного потребления витамина А: его избыток может навредить плоду. Ешьте меньше  таких продуктов, как печень, мозг, а также печень  трески. Не следует увлекаться кофеином, которого      много в кофе, шоколаде, чае, а также в напитках содержащих колу.

Если у Вас избыточная масса  тела, попытайтесь сбросить лишние килограммы ещё до беременности, а во время её старайтесь не  есть за двоих. У женщин с избыточной массой тела выше риск развития осложнений, особенно на поздних сроках беременности

Влияние некоторых вирусных заболеваний

Краснуха

У того, кто перенёс краснуху, иммунитет к этому заболеванию сохраняется на всю жизнь.   Но если Вы краснухой  не болели или не можете  вспомнить, была она у Вас  ещё до наступления  беременности, обязательно сделайте анализ на наличие у Вас в крови антител, способных противостоять этой инфекции. При их отсутствии сделайте прививку от краснухи. Это важно: ведь заболевание краснухой во время беременности грозит серьёзными осложнениями для Вашего ребёнка.

Гепатит  В

Вирус гепатита В может передаваться  плоду внутриутробно и во время родов. Если Вы не инфицированы данным вирусом и в течение прошлых 5 лет не вакцинировались, сделайте  прививку от гепатита В ещё до беременности.

Постарайтесь следовать этим несложным советам –

с их помощью Вы успешно подготовитесь

к беременности и сможете избежать

ненужных проблем.

Месяцы ожидания ребёнка

будут для Вас  радостью,

одним из самых счастливых периодов Вашей жизни.

 

Прокомментировать статью "Планирование беременности"